यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो यह संभावना है कि स्तनपान के दौरान कुछ बिंदु पर आपको अपने स्तनों से दूध व्यक्त करना होगा। वहां कई हैं स्तन दूध की अभिव्यक्ति क्यों आवश्यक है, सबसे अधिक बार, यह हाइलाइट करने लायक है:
- समय से पहले या कम वजन वाले बच्चे जो अभी तक सीधे स्तन से स्तनपान नहीं कर सकते हैं।
- बच्चे को दूध पिलाना जब माँ काम करना शुरू कर देती है।
- परिस्थितियाँ जिसमें माँ को एक समय के लिए अनुपस्थित होना चाहिए।
- कुछ दवाओं को लेते समय दूध का त्याग करें।
- दूध उगने के समय खासतौर पर स्तनपान की शुरुआत में वृद्धि और वृद्धि से राहत पाएं।
- मास्टिटिस के मामले में नाली की सहायता करना।
- जब दूध का उत्पादन बढ़ाना आवश्यक हो।
- स्तन के दूध का दान।
सफल होने के लिए आपको यह ध्यान रखना होगा कि स्तन के दूध को व्यक्त करना एक ऐसा कार्य है जिसमें अभ्यास और धैर्य की आवश्यकता होती है। यहां तक कि अगर आपके पास बहुत सारा दूध है, तो यह संभावना है कि सबसे पहले, आप बहुत कम व्यक्त करेंगे। लेकिन निराशा न करें, व्यक्त किए गए दूध की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है जैसे दिन का समय, आपका कौशल, चाहे आप आरामदायक हों या शांत। ऑक्सीटोसिन की रिहाई और दूध की अस्वीकृति को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप अपने बच्चे को या कम से कम अपने आप से पास होने की एक तस्वीर होने पर खुद की मदद कर सकते हैं। एक कोमल मालिश भी मदद कर सकती है।
स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक
उपयोग किए जाने वाले तरीके के बावजूद, निष्कर्षण शुरू करने से पहले आपको ध्यान में रखना होगा दो बुनियादी सावधानियां:
- छाती को संभालने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं।
- प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए पहले स्तनों की मालिश करें।
मैनुअल निष्कर्षण
चित्र: अल्बा स्तनपान
यह कई माताओं के लिए पसंदीदा तकनीक है महिलाओं को हेरफेर करने और अपने स्वयं के स्तन से परिचित होने की अनुमति देता है। यह एक कम कष्टप्रद प्रक्रिया भी है। हालांकि यह सच है कि बहुत पहले नहीं निकाला जाता है, एक बार जब आप आवश्यक कौशल और अभ्यास प्राप्त कर लेते हैं, तो निष्कर्षण अन्य तरीकों की तरह ही प्रभावी हो सकता है।
मैन्युअल निष्कासन करने के लिए, आपको अपने हाथ को स्तन के नीचे और अपने अंगूठे और तर्जनी को निप्पल के क्षेत्र से लगभग 3 सेंटीमीटर नीचे रखना चाहिए। आप इसे एक हाथ से या दोनों से कर सकते हैं, जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो। आपको छाती की दीवार की ओर प्रेस करना चाहिए और फिर छाती को अंगूठे और दूसरी उंगलियों के बीच संपीड़ित करना चाहिए। अपनी उंगलियों को छाती की दीवार से दूर निप्पल की ओर स्लाइड करते हुए संकुचित करते रहें।
दूध की अच्छी मात्रा व्यक्त करने के लिए यह आमतौर पर लगभग 20-30 मिनट में स्तनों को बारी-बारी से 5 या 10 मिनट तक लेता है। अपने शरीर को आगे झुकाना और अपनी छाती को थोड़ा हिलाना मदद कर सकता है।
सस्ता होने के अलावा, इस विधि का मुख्य लाभ यह है कि आघात को रोकता है जो स्तन पंप के कारण हो सकता है। इसके बजाय, इसका सबसे बड़ा नुकसान यह है कि स्तन पंप के साथ उसी मात्रा में पंप करने में अधिक समय लगता है।
यांत्रिक निष्कर्षण
स्तन पंप का उपयोग आवश्यक है। यह मैनुअल या इलेक्ट्रिक हो सकता है और एक वैक्यूम पंप होता है जो मां के निप्पल पर बच्चे की सक्शन को अनुकरण करने की कोशिश करता है।
मैनुअल स्तन पंप
शून्य प्राप्त होता है लीवर या पंप पर मैनुअल दबाव को बढ़ाकर। यह इलेक्ट्रिक की तुलना में सस्ता और अधिक परिवहन योग्य है, लेकिन व्यक्त किए गए दूध की मात्रा कम है और प्रक्रिया अधिक थकाऊ है। इसके अलावा, यह केवल एक समय में एक स्तन पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
इलेक्ट्रिक स्तन पंप
चित्र: अल्बा स्तनपान
इलेक्ट्रिक स्तन पंप वे एक स्वचालित पंप के साथ काम करते हैं जिसमें मां से मैनुअल दबाव की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें एक पावर आउटलेट से, बैटरी पर या बैटरी पर संचालित किया जा सकता है। वे जोर से और मैनुअल से अधिक भारी हैं, लेकिन यह भी अधिक आरामदायक और तेज है। वे सिंगल या डबल हो सकते हैं।
घरेलू क्षेत्र में सबसे सरल का उपयोग किया जाता है। उनके साथ, निष्कर्षण एक समय में केवल एक स्तन में किया जाता है, लेकिन इस लाभ के साथ कि यह मां के लिए कम थका हुआ है। वे उन माताओं के लिए उपयुक्त हैं जिनके पास लगातार अर्क नहीं है।
डबल्स वे होते हैं जिनका उपयोग अस्पताल की सेटिंग में किया जाता है। वे एक ही समय में दोनों स्तनों को उत्तेजित करने की अनुमति देते हैं, इसलिए निष्कर्षण आधे समय में किया जाता है। वे माताओं के लिए सबसे उपयुक्त हैं जिन्हें बार-बार अर्क के साथ जुड़वाँ या जुड़वाँ या कम समय के साथ प्रदर्शन करना पड़ता है। एक कमी के रूप में, हम इंगित कर सकते हैं कि वे परिवहन और साफ करने के लिए अधिक भारी हैं।
सबसे आधुनिक मॉडल में ए शामिल है निष्कर्षण से पहले मालिश चरण यह दूध के प्रवाह को प्रोत्साहित और बढ़ाने में मदद करता है। इनमें विभिन्न गति, अवधि और तीव्रता भी शामिल हैं।
विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण पहलू कप का आकार है। डिफ़ॉल्ट रूप से स्तन पंप एक मध्यम आकार में आते हैं, लेकिन कुछ ब्रांडों में निप्पल के आकार के अनुरूप और चोट से बचने के लिए अलग-अलग माप हैं।
यह जानने के लिए कि आपको किस आकार की आवश्यकता है अंत से अपने निप्पल के चेहरे को मापें और 2 मिमी अधिक जोड़ें। जब आप कप को लगाते हैं, तो निप्पल को किनारों को छुए बिना फ़नल में प्रवेश करना चाहिए और फ़रोला के एक छोटे हिस्से को फ़नल में प्रवेश करने की अनुमति दें। यदि निप्पल दीवारों को छूता है या बहुत अधिक छिद्र में प्रवेश करता है, तो आकार पर्याप्त नहीं है और आप निप्पल पर चोट या घर्षण को समाप्त कर सकते हैं।
इष्टतम निष्कर्षण के लिए टिप्स
कुछ तरकीबें हैं जो आपको निष्कर्षण को सफल बनाने में मदद कर सकती हैं:
- चुनें अंतरंग और आराम से सेटिंग जहां आप सहज महसूस करते हैं।
- पर निष्कर्षण प्रदर्शन करने की कोशिश करो ऐसे समय और स्थान जहां आपको व्यवधान नहीं होंगे.
- पहले मालिश करें स्तन।
- अपने बच्चे को या कम से कम एक तस्वीर पास में रखें अपने ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाने के लिए।
- यदि स्तन पंप व्यक्तिगत है, तो पहले एक स्तन को व्यक्त करें जब तक कि दूध निकलना बंद न हो जाए। फिर दूसरे में जब तक दूध निकलना बंद न हो जाए। दो बार ऑपरेशन दोहराएं।
- छाती के ऊपर या किनारे को संकुचित करता है जब आप अपना दूध व्यक्त करते हैं।
- निष्कर्षण मैन्युअल रूप से समाप्त करें दोनों स्तनों पर।
- आप अपने दूध को सुबह तब व्यक्त कर सकते हैं जब आपके स्तन भरे हुए हों। शॉट्स के बाद से सक्शन उत्पादन को उत्तेजित करता है या उत्पादन बढ़ाने के लिए लेता है।
मुझे उम्मीद है कि ये टिप्स आपके लिए मददगार रहे होंगे। भविष्य के लेखों में मैं आपको बताऊंगा संग्रहित दूध का संरक्षण और उपयोग कैसे करें।