बच्चों की देखभाल करने वाली सभी संस्थाएं सलाह देती हैं स्तनपान विशेष रूप से 6 महीने की उम्र तक, कम से कम दो साल तक पूरक आहार के साथ इसे बनाए रखें। हालांकि लंबे समय तक स्तनपान कराने के लाभ वे व्यापक रूप से सिद्ध हैं और यही कारण है कि कई माताएँ अपने बच्चों को तब तक स्तनपान कराना जारी रखने का निर्णय लेती हैं जब तक वे न चाहें।
लंबे समय तक स्तनपान, अर्थात्। दो वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को स्तनपान कराना आजकल, यह एक ऐसी प्रथा है जिसे कई माताएँ चुनती हैं। यह न केवल उन्हें माँ-बच्चे के बंधन को मजबूत करने में मदद करता है, बल्कि यह उन्हें संबंधित लाभों की एक श्रृंखला भी प्रदान करता है। यदि आपको स्तनपान की अवधि बढ़ाने के बारे में संदेह है, तो निर्णय लेने के लिए अधिक जानकारी प्राप्त करें।
लंबे समय तक स्तनपान कराने के 7 फायदे
जीवन के पहले वर्षों के बाद भी बच्चे को स्तनपान कराना, यहाँ तक कि बचपन की शुरुआत तक पहुँचना, वह रास्ता है जिसे आज कई माताएँ चुनती हैं। और अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चे के स्वास्थ्य के साथ-साथ माँ के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी इसके कई फायदे हैं। उन्हें खोजें!
पोषण संबंधी लाभ
हम सोच सकते हैं कि एक बार जब बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर दिया जाता है, तो स्तनपान एक पोषण संबंधी आवश्यकता नहीं रह जाती है। हालाँकि, आपके बच्चे की उम्र चाहे जो भी हो, उसे इससे लाभ मिलता रहेगा प्रोटीन, कैल्शियम, वसा, विटामिन ए और अन्य पोषक तत्व जो स्तन के दूध में मौजूद होते हैं।
लंबे समय तक स्तनपान कराने से बच्चे को पोषण मिलता है पोषक तत्व स्रोत जो उसे स्वस्थ और मजबूत बनने में मदद करता है। यह सच है कि जैसे-जैसे स्तन का दूध बढ़ता है, आपके आहार में इसकी प्रमुखता कम हो जाएगी लेकिन फिर भी यह फायदेमंद होगा।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना
माँ अपने स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे को आवश्यक पोषक तत्वों के अलावा अन्य पोषक तत्व भी पहुंचाती है। एंटीबॉडीज़ जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं, बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने के लिए। यह सच है कि स्तनपान करने वाले बच्चों में स्तनपान न करने वाले बच्चों की तुलना में कम संक्रमण होता है।
और जब तक बच्चे को स्तनपान कराया जाता है, तब तक उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए लाभ अधिक होता है, जिससे काफी हद तक कमी आती है कान के संक्रमण, ऊपरी श्वसन या पेट के मार्ग में, जो इनमें बहुत आम है।
मां-बेटे के रिश्ते को मजबूत करता है
लंबे समय तक स्तनपान कराने का एक और लाभ यह है कि यह माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन को मजबूत करता है। स्तनपान के दौरान, एक अनोखा भावनात्मक संबंध स्थापित होता है जो लगाव को बढ़ावा देता है बच्चे की भावनात्मक सुरक्षा.
शांत करने वाली क्रिया
स्तनपान के दौरान ऑक्सीटोसिन जारी होता है, एक हार्मोन जो माँ को आराम करने में मदद करता है। लेकिन स्तनपान कराने से न केवल मां को बल्कि बच्चे को भी सुरक्षित महसूस होने से आराम मिलता है। स्तनपान बच्चे को चिंता के समय शांत रहने में मदद कर सकता है। इसलिए, यह एक खूबसूरत पल है जिसमें मां और बेटा दोनों उस शांति का आनंद लेते हैं।
स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम करता है
लंबे समय तक स्तनपान कराने से मां के स्वास्थ्य को भी लाभ होता है, जैसे बीमारियों का खतरा कम हो जाता है स्तन कैंसर और अंडाशय. कई अध्ययनों से पता चला है कि स्तन कार्सिनोमा विकसित होने का खतरा है जैसे-जैसे स्तनपान का समय बढ़ता है, घटता जाता है. और एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराने से घातक डिम्बग्रंथि ट्यूमर के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई होती है।
ये लाभ संबंधित प्रतीत होते हैं कम एस्ट्रोजन उत्पादन स्तनपान के दौरान मातृ शरीर में. और वे संचयी हैं. कहने का तात्पर्य यह है कि हम जितना अधिक समय तक एक ही बच्चे या कई बच्चों से प्यार करते हैं, उनसे पीड़ित होने की संभावना उतनी ही कम हो जाती है।
ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है
यह गलत धारणा है कि स्तनपान मां की हड्डियों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, खासकर जब इसे लंबे समय तक स्तनपान कराया जाता है, जैसा कि लंबे समय तक स्तनपान कराने के मामले में होता है। लेकिन इसके विपरीत होता है, स्तनपान से हार्मोन सक्रिय हो जाते हैं जो बनाते हैं हड्डियों में कैल्सीटोनिन डालें ताकि लंबी अवधि की जमा राशि कम न हो.
वजन बनाए रखने में मदद करता है
स्तन का दूध बनाने से वसा जलने का प्रभाव पड़ता है। इसलिए, लंबे समय तक स्तनपान कराने से दीर्घकालिक वजन बढ़ने को कम करने में मदद मिलती है और गर्भावस्था से पहले का वजन तेजी से ठीक हो जाता है।