यौवन पर शारीरिक परिवर्तन

यौवन पर शारीरिक परिवर्तन महत्वपूर्ण हैं, लेकिन प्राकृतिक और स्वस्थ भी हैं। ये शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक परिवर्तन इस बात का संकेत हैं कि लड़के और लड़कियां वे बचपन से वयस्कता तक जाते हैं. लड़कियों में यह लगभग 10 या 11 साल की उम्र से शुरू होता है, और लड़कों में 11 या 12 साल की उम्र में। लेकिन ये उम्र अनुमानित हैं, यह उन्नत या विलंबित हो सकती है, यह व्यक्ति पर निर्भर करता है। 

यौवन के दौरान शारीरिक परिवर्तन की एक श्रृंखला होती है, जिसमें लड़के और लड़कियां शामिल होते हैं वे ऊंचाई में बढ़ते हैं, उनके वजन में और उनके शरीर मजबूत हो जाते हैं. आपके यौन अंगों, मस्तिष्क, त्वचा, बाल, दांत और पसीने की ग्रंथियों में भी बड़े बदलाव दिखाई देते हैं।

यौवन कब शुरू होता है?

यौवन तब शुरू होता है जब लड़के या लड़की के मस्तिष्क में परिवर्तन होता है गोनाडों से सेक्स हार्मोन निकलने लगते हैं, जो अंडाशय और अंडकोष हैं। यह आमतौर पर लड़कियों के लिए 10-11 साल की उम्र के आसपास होता है, और लड़कों के लिए 11-12 साल के आसपास होता है। हालांकि, यौवन के लिए उच्च श्रेणी के बीच दोलन करना सामान्य है। लड़कियों में यौवन 8 से 13 वर्ष की आयु के बीच शुरू हो सकता है, और लड़कों में यौवन 9 से 14 वर्ष के बीच शुरू हो सकता है।

यह कब शुरू होगा, इसका कोई ठिकाना नहीं है यौवन एक विशिष्ट बच्चे का, क्योंकि पहले मस्तिष्क में परिवर्तन होता है और हार्मोन का स्तर नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है। हालांकि, यौवन प्रक्रिया की अवधि ज्ञात है, जो 18 महीने और 5 साल के बीच पूरा किया जा सकता है. यह लंबी अवधि पूरी तरह से सामान्य है, इसलिए यदि आपके बेटे या बेटी को यौवन पूरा करने में कुछ साल लगते हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है।

लड़कियां: यौवन पर शारीरिक परिवर्तन

आइए देखते है प्रमुख शारीरिक परिवर्तन जो लड़कियां यौवन के दौरान अनुभव करती हैं।

10 - 11 वर्ष के बीच

यौवन से शुरू होने वाला पहला और सबसे अधिक दिखाई देने वाला संकेत स्तन विकास है। बाएँ और दाएँ स्तन का अलग-अलग दर से बढ़ना सामान्य है, इसलिए यदि आपकी बेटी इस बारे में चिंतित है, तो आप उसे आश्वस्त कर सकते हैं। बहुत यह सामान्य है कि आपके स्तन उनके विकास के दौरान थोड़े अधिक कोमल होते हैं. यदि आपकी बेटी अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए ब्रा, टॉप या स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करना शुरू करना चाहती है, तो यह पहली खरीदारी करने का आदर्श समय है।

भी यह अनुपातहीन रूप से बढ़ सकता है. यानी आपके शरीर के कुछ हिस्से जैसे सिर, चेहरा या हाथ हाथ-पैर या धड़ से तेजी से बढ़ते हैं। यौवन के दौरान औसतन लड़कियां 5 से 20 सेंटीमीटर के बीच बढ़ती हैं। वे आमतौर पर 16 या 17 साल की उम्र के आसपास बढ़ना बंद कर देते हैं।

आपके शरीर का आकार भी बदल जाएगा. आपकी प्रजनन प्रणाली को ठीक से बनाने के लिए आपके कूल्हे थोड़े चौड़े होंगे। आपके वल्वा और प्यूबिक बाल बढ़ने लगेंगे। यह प्यूबिक बाल समय के साथ काले और घने हो जाएंगे।

12 - 14 वर्ष के बीच

स्तनों के विकसित होने के लगभग दो साल बाद, नए शारीरिक परिवर्तन दिखाई देते हैं। लेकिन इन बदलावों में चार साल तक लग सकते हैं. आपकी कांख में बाल उगने लगेंगे, जिससे आपकी पसीने की ग्रंथियां प्रभावित होंगी। पसीने में यह बदलाव होगा कारण भयानक मुँहासे की उपस्थिति, लड़कियों और लड़कों दोनों में।

इसके अलावा, आपके योनि यह एक स्पष्ट या सफेद पदार्थ का स्राव करना शुरू कर देगा। यह डिस्चार्ज आपकी पहली माहवारी शुरू होने से कई महीने पहले दिखाई देता है।, इसलिए उस पल के लिए इसे तैयार करने का यह एक अच्छा समय है। यदि यह निर्वहन आपकी बेटी को शर्मिंदगी या परेशानी से परेशान करता है, तो आप एक पैंटी रक्षक के उपयोग का सुझाव दे सकते हैं। वहीं अगर उसमें खुजली हो, दर्द हो या दुर्गंध आए तो उसे डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए क्योंकि इससे किसी प्रकार का संक्रमण हो सकता है। खतरनाक लक्षणों के बिना, यह निर्वहन पूरी तरह से सामान्य है।

लड़के: यौवन पर शारीरिक परिवर्तन

आइए देखते है प्रमुख शारीरिक परिवर्तन जो लड़के यौवन के दौरान अनुभव करते हैं।

11 - 12 वर्ष के बीच

आपका बाहरी जननांग (लिंग, अंडकोष और अंडकोश) बढ़ने लगेगा, होने के नाते एक अंडकोष का दूसरे से बड़ा होना सामान्य है. यदि यह आपके बेटे में कोई असुरक्षा पैदा करता है, तो आप उसे आश्वस्त कर सकते हैं कि शायद किसी भी पुरुष के दोनों अंडकोष समान आकार के नहीं हैं। यह सामान्य है कि वे अलग हैं। आपके प्यूबिक बाल भी बढ़ने लगेंगे और समय के साथ यह काले और घने हो जाएंगे।

बच्चा तेजी से विकास का अनुभव करेगा। आपका कद बढ़ेगा, और आपकी छाती और कंधे चौड़े होंगे. लड़कियों की तरह, उनके शरीर के कुछ हिस्से, जैसे चेहरा, सिर और हाथ, उनके अंगों और धड़ से तेज़ी से बढ़ सकते हैं। यह इसे अनुपात से थोड़ा बाहर दिख सकता है, लेकिन यौवन के दौरान यह सामान्य है। औसतन, बच्चे 10 से 30 सेंटीमीटर के बीच बढ़ते हैं, और वे आमतौर पर 18 से 20 साल की उम्र के बीच बढ़ना बंद कर देते हैं।

पुरुषों में स्तनों का विकास कम होना आम बात है. यदि आपका बच्चा इस बारे में चिंतित है, तो आप उसे न केवल इसलिए आश्वस्त कर सकते हैं क्योंकि यह सामान्य है, बल्कि इसलिए कि यह समय के साथ अपने आप दूर हो जाता है। यदि ऐसा नहीं है या स्तन विकास बहुत हड़ताली है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

12 - 15 वर्ष के बीच

Le आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों पर बाल दिखने लगते हैं, जैसे बगल में, चेहरे पर और शरीर के बाकी हिस्सों पर। टांगों और बाजुओं के बाल घने हो जाएंगे। यदि आपका बेटा इस उम्र में बहुत अधिक बाल नहीं होने के बारे में चिंतित है, तो आप उसे सूचित कर सकते हैं कि पुरुष शरीर के बाल 20 वर्ष की आयु तक विकसित होते हैं, इसलिए यदि 15 वर्ष की उम्र में वह अपने दोस्तों की तरह नहीं है, तो 20 तक उसके पास और अधिक होंगे।

आपका शरीर हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देता है, जो अंडकोष को उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है शुक्राणु. इस बिंदु पर, आपके बेटे को बिना किसी कारण के इरेक्शन और स्खलन होना शुरू हो सकता है। अगर यह स्थिति उसे परेशान करती है, तो आप उसे समझा सकते हैं कि यह सामान्य है और आम तौर पर कोई और नहीं देखता कि उसके साथ क्या हो रहा है।

इन वर्षों के दौरान आपका स्वरयंत्र भी अधिक स्पष्ट होगा, जिसे "अखरोट" के रूप में जाना जाता है, वह अपनी उपस्थिति बनाएगा। यह करेगा अपनी आवाज को टूटने दें और बदलना शुरू करें, गहरा होता जा रहा है। यदि आप अपनी आवाज में उतार-चढ़ाव का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो आपको बस धैर्य की आवश्यकता है क्योंकि अंत में यह स्थिर हो जाएगा, जिससे आपकी वयस्क आवाज पूरी तरह से संतुलित हो जाएगी।