डिप्रेशन से जूझ रहे बच्चों की मदद करना

डिप्रेशन मास्क

अवसाद एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो दोस्तों और परिवार से जुड़ने, सामान्य दैनिक गतिविधियों का आनंद लेने, स्कूल जाने और ध्यान केंद्रित करने की बच्चे की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। संक्षेप में, बचपन का आनंद लें। एक अच्छा निदान और उपचार योजना एक अच्छी शुरुआत है। परंतु अवसाद पर काबू पाने में समय लगता है और इस प्रक्रिया में पुनरावृत्ति हो सकती है. अवसाद से ग्रस्त बच्चों की मदद करने के लिए, यह जानने में मदद करता है कि प्रक्रिया के दौरान क्या उम्मीद की जाए, और अतिरिक्त सहायता कब लेनी है।

माता-पिता के रूप में, आपको किसी भी समस्या का सामना करने के लिए तैयार रहना चाहिए, चाहे वह बड़ी हो या छोटी। इसमें बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी शामिल है। अगर किसी बच्चे का नजरिया बदलते देखा जाए, स्थिति को सही ढंग से और सकारात्मक रूप से संबोधित करने के लिए एक कदम आगे बढ़ाना महत्वपूर्ण है. बचपन और किशोरावस्था के दौरान आपको प्रमुख अवसादग्रस्तता एपिसोड हो सकते हैं, इसलिए आपको संकेतों के लिए सतर्क रहना होगा। यदि आपको संदेह है कि आपका बेटा या बेटी अवसाद का अनुभव कर रहा है, तो यहां कुछ कदम उठाए जा सकते हैं।

डिप्रेशन के लक्षणों को समझें

वयस्कों के लिए, एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण की परिभाषित विशेषता में दो सप्ताह की अवधि के लिए लगभग हर दिन एक उदास मनोदशा शामिल है। परंतु बच्चे जो सबसे ज्यादा अनुभव करते हैं वह है चिड़चिड़ापन. हालांकि, अन्य लक्षण भी हैं या अवसाद के लक्षण क्या ध्यान देना है:

  • ज्यादातर समय चिड़चिड़ापन, उदासी, वापसी या ऊब
  • दैनिक गतिविधियों का आनंद नहीं लेता
  • बहुत ज्यादा या बहुत कम सोता है
  • वजन बढ़ना या कम होना
  • आप निराश या असहाय महसूस करते हैं
  • ध्यान केंद्रित करने या निर्णय लेने में कठिनाई
  • थकान
  • मौत या आत्महत्या के विचार

खिलौने के साथ उदास लड़का

अपने बच्चों की मदद करने के लिए अवसाद का इलाज कैसे करें

डिप्रेशन का इलाज लंबा हो सकता है और कभी-कभी इसमें परीक्षण और त्रुटि शामिल होती है। कोई भी दो बच्चे एक जैसे नहीं होते हैं और अपने बच्चे को सुरक्षित महसूस कराने में मदद करने के लिए प्रक्रिया में धैर्य रखना महत्वपूर्ण है। हम दृष्टिकोण के तरीके देखेंगे मंदी.

डिप्रेशन से जूझ रहे बच्चों की मदद के लिए शिक्षा

बच्चों को डिप्रेशन के बारे में शिक्षित करना पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम है। यह आपके बच्चों को संभावित कारणों को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है।, चाहे आनुवंशिकी, पर्यावरणीय कारकों, डराने-धमकाने, तनाव आदि के कारण हो। यह उन्हें मस्तिष्क रसायन विज्ञान को समझने और इस तरह महसूस करने के लिए आत्म-दोष को कम करने में भी मदद करता है, क्योंकि वे कम सेरोटोनिन के स्तर से उदास महसूस करते हैं।

शिक्षा और यह समझना कि अवसाद एक ऐसी बीमारी है जिसे दूर किया जा सकता है, सामान्य करें कि आपके बच्चे किस दौर से गुजर रहे हैं। यह मानकीकरण उन्हें अपनी समस्या को ठीक करने के लिए पेशेवर मदद लेने के लिए कम अनिच्छुक बना देगा।

अवसाद से ग्रस्त बच्चों की मदद के लिए मनोचिकित्सा

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर होना अवसाद से जूझ रहे बच्चों के लिए एक विकल्प है। विभिन्न प्रकार के मनोवैज्ञानिक उपचार हैं और जो एक के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। बचपन के अवसाद के लिए, प्ले थेरेपी सबसे व्यवहार्य विकल्प है। इसके विपरीत, बड़े बच्चों और किशोरों के लिए, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अधिक प्रभावी हो सकती है।

रोगी और चिकित्सक के बीच सबसे अच्छा मेल खोजने में समय लग सकता है। यदि आपको कोई संदेह है, तो चिकित्सक को फोन करने और पूछने में संकोच न करें। आप अपने बच्चों को बेहतर जानते हैं, और के बीच समन्वित कार्य मनोवैज्ञानिक और आप आवश्यक हैं. 

मनोचिकित्सा के पूरक के लिए दवाएं

मध्यम से गंभीर मामलों के लिए दवाएं आवश्यक हो सकती हैं। चिकित्सा के साथ संयुक्त होने पर वे बेहतर काम करते हैं. इसके अलावा, दवा लेने से संकेत मिलता है कि समस्या गंभीर है, इसलिए यह सामान्य है कि इस दवा की देखरेख डॉक्टर द्वारा की जाती है जो इसे निर्धारित करता है। 

यह जानना भी जरूरी है कि डॉक्टर के पर्यवेक्षण के लिए धन्यवाद, रोगी के विकास के अनुसार दवा बदल जाएगी. यानी दवा पूरी तरह से पर्सनलाइज्ड होगी, इसे मरीज की स्थिति के अनुकूल बनाया जाएगा। यदि इसमें सुधार होता है, तो खुराक कम हो जाएगी, और यदि किसी बिंदु पर यह खराब हो जाती है, तो आवश्यक मात्रा में वृद्धि की जाएगी।

अंतिम उपाय के रूप में अस्पताल में भर्ती

अस्पताल में भर्ती है अवसाद के सबसे गंभीर मामलों के लिए सबसे अच्छा विकल्प, जिनमें आत्महत्या के बारे में बार-बार विचार आने या आत्महत्या के असफल प्रयास शामिल हैं। प्रमुख अवसाद के इन मामलों को लगातार एक सुरक्षित स्थान पर देखा जाना चाहिए जहां वे खुद को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। इसके अलावा, अस्पताल में वे यह सुनिश्चित करते हैं कि आवश्यक दवा ठीक से ली जाए।

अस्पतालों में वे मानसिक स्वास्थ्य रोगियों को मनोवैज्ञानिक चिकित्सा भी प्रदान करते हैं। इसलिए, अस्पताल में रोगियों के पास उनके सुधार में तेजी लाने के लिए सभी संभव उपचार होते हैं और वे जल्द से जल्द घर लौट सकें। निरंतर चिकित्सा, दवा और चिकित्सक पर्यवेक्षण के साथ, आत्महत्या की प्रवृत्ति वाले अवसादग्रस्त रोगियों के लिए अस्पताल सबसे सुरक्षित वातावरण है।

घर पर निराश बच्चों की मदद करने की रणनीतियाँ

उदास खरगोश पजामा के साथ छोटी लड़की

दवा के साथ भी, अवसाद का कोई त्वरित समाधान नहीं है। न केवल रोगी के लिए बल्कि उसके सबसे करीबी लोगों के लिए भी इस बीमारी पर काबू पाने की प्रक्रिया लंबी और जटिल हो सकती है। इस प्रकार, डिप्रेशन से उबरने के लिए घर पर परिवार का सहयोग जरूरी. आइए देखते हैं इसके लिए कुछ टिप्स दैनिक घरेलू जीवन पर लागू करें:

  • दैनिक व्यायाम को प्रोत्साहित करें. यदि वह नहीं चाहता है तो उसे जिम या खेल में नामांकित करना आवश्यक नहीं है, उसके परिवार की संगति में टहलना पर्याप्त है। चलना दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद व्यायाम है, और संगति में बहुत बेहतर है।
  • घर पर दवाओं की निगरानी करें. खासकर यदि आपके बच्चे उन्हें लेते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें उस बड़ी जिम्मेदारी के साथ न छोड़ें। यह नियंत्रित करके कि वे अपनी दवा सही तरीके से लेते हैं, आप न केवल उन्हें खुराक न छोड़ने में मदद करते हैं, बल्कि आप यह जानकर शांत या शांत भी होंगे कि वे इसे अच्छी तरह से कर रहे हैं।
  • संचार को प्रोत्साहित करें. चिकित्सक आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को खोलने और मौखिक रूप से शुरू करने में मदद करेगा। घर पर माता-पिता का काम आपकी बात सुनना और आवश्यक सहायता देना होगा जब आपका बच्चा इस बारे में बात करना चाहता है कि वह कैसा कर रहा है।
  • आहार का ध्यान रखें. स्वस्थ भोजन करने के साथ-साथ सामान्य रूप से स्वस्थ जीवन शैली न केवल चिकित्सा के लिए बल्कि दवा के लिए भी बेहतर प्रतिक्रिया देने में आपकी सहायता कर सकती है।

बच्चे और किशोर "लघु वयस्क" नहीं हैं। वे उदास होने पर भी तेजी से विकसित और बदल रहे हैं। उपचार के दौरान लक्षण तेज या घट सकते हैं. कई उतार-चढ़ाव होंगे, ऐसे दिन जब ऐसा लगेगा कि यह बहुत आगे बढ़ रहा है, और अन्य यह कि यह बहुत पीछे जा रहा है। उदास बच्चों में चिड़चिड़ापन, अभिभूत महसूस करना और विस्फोट आम हैं, और माता-पिता को शांत रहना चाहिए और सक्रिय रूप से सुनना चाहिए कि बच्चा क्या कह रहा है।

माता-पिता की स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है कि वह इसे जल्द से जल्द ठीक करना या रोकना चाहते हैं, लेकिन मानसिक रोग एक जटिल विषय है. इसे न तो ठीक किया जा सकता है और न ही रोका जा सकता है। हालांकि, इसमें सुधार हो सकता है। सही उपचार और समर्थन के साथ, उदास बच्चे फलते-फूलते हैं और अपने बचपन का फिर से आनंद ले सकते हैं।


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